本内容由太谷教育信息网小编为大家分享：
2023年宁夏高考考试科目及时间安排(一览)
在高考前，考生最好能够去考场踩点，以便在高考当天迅速找到考场，避免因考场找不到而造成的心理焦虑，以下是小编整理的2023年宁夏高考考试科目及时间安排，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
2023年宁夏高考考试科目及时间安排
2023年普通高等学校招生全国统一考试于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为：6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语，外语听力测试内容的安排在外语笔试考试开始前进行。
(1)采用“3+小综合”科目设置方案。
理工类：语文、数学、外语、理科综合(物理、化学、生物)。
文史类：语文、数学、外语、文科综合(政治、历史、地理)。
外语分英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语六个语种，由考生任选其中一个语种参加考试。
(2)高校招生全国统一考试总分为750分，其中语文、数学、外语各科满分均为150分(外语科目含计入总分的听力测试30分)，综合科目满分为300分。
考试时，考生一律在答题卡上作答。考生必须按照题号在答题卡各题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上、超出答题区域或非题号对应答题区域的答案一律无效。
(3)拟报考外语类专业及要求进行英语口试专业的考生，须参加由宁夏教育考试院统一组织的英语口试。
(4)拟报考体育类专业的考生，须参加宁夏教育考试院统一组织的体育专业术科测试。
(5)拟报考军事(含定向培养军士)、公安院校或专业以及要求进行军检和面试的专业的考生，须参加军检和面试。
(6)拟报考美术与设计学类、音乐学类、舞蹈学类等艺术类专业的考生，须参加宁夏2023年高校艺术类专业招生专业统一考试;拟报考戏剧与影视学类专业的考生，须参加宁夏2023年高校艺术类专业招生专业统一考试报名和高校单独组织的相应专业考试。
高考前需要做什么
1、准备考试用品。准考证、身份证、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
2、再次核对准考证信息(准考证、身份证)确认考点、考场、座位号、准考证及身份证由家长保管，进考场前交给孩子，考完收回。
3、熟悉考场路线、熟悉考场、找到座位、找到卫生间。哪怕是在自己学校考的，也要提前熟悉，距离考场距离较远的，提前订好高考房。每年都有跑错考场和教室的事件。
4、查询考试当天的天气信息提前针对性的做好准备。
5、预留足够的时间提前到考点，别搞的时间紧巴巴的。万一路上遇上堵车等其他突发事件就完了!遇到堵车等突发事件，如估计不能及时赶到考场的话，及时拨打110。
6、注意饮食习惯心态调整。每年高考的时候考点门口都有不少穿旗袍马褂的，出考场送花的。从个人角度不建议这么做，这么干可能会给孩子无形中施加压力，保持平常心最好平常咋样就咋样。不要故意做作!
高考如何备考
一、高考备考需要调整生物钟，提前进角色
科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果考试时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的;反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋(即处于兴奋期)，第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于考试。因此，我们在考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与考试时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。
另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场;另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学，我们的大脑就可提前开始简单的数学活动，进入单一的数学情境，如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。
二、高考备考需要消除焦虑、精中精力
考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：
1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
太谷教育信息网(sxtgedu.net)专注教育信息，涵盖范文,研究生,考研,本科大学,MBA,高考,成人自考,艺考,中专,技校,职业学校,高职,卫校录取分数,成绩查询,招生简章等信息