哪些运动有助孩子长高?

    有关专家介绍，最好的增高运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。

    生长期的孩子应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习，体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。

    而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。