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名人素材--自律孙敬：孙敬小时候读书十分刻苦，经常读到深夜，因为怕自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当自己昏昏欲睡，头垂到一定的时候头发就会被拉得很痛，从而防止自己打瞌睡犯困。
徐溥：自幼天资聪明，读书刻苦。少年时代的徐溥性格沉稳，举止老成，他在私塾读书时，从来都不苟言笑。
一次塾师发现他常从口袋中掏出一个小本本看，以为是小孩子的玩物，等走近才发现，原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，由此对他十分赞赏。
徐溥还效仿古人，不断地检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念，或是说出一句善言，做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆；
相反，若是言行有什么过失，便投一粒黑豆。开始时，黑豆多，黄豆少，他就不断地深刻反省并激励自己；
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格地要求自己；久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官，一直都还保留着这一习惯。
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关于自律的优美句子：1、 唯有行动才能解除所有的不安。
2、 自律就是遵循法度，自我约束。
3、 好好的管教你自己，不要管别人。
4、 自律的人会认真对待自己的爱好。
5、 狂妄的人有救，自卑的人没有救。
6、 不要因为没有掌声而放弃你的梦想。
7、 莫见长安行乐处，空令岁月易蹉跎。
8、 要承认自己的不足，不要过于自责。
9、 风暴再大，它终不能刮到你的内心去。
10、 在成长的过程中，我学会了坚持自己。
11、 只要站起来比倒下去多一次就是成功。
12、 无论你相信你能还是不能，你都是对的。
13、 自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要。
14、 失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。
15、自律往往是控制自己喜欢做的事，喜欢吃的食物，甚至是喜欢的人。
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